BSV
Начать бесплатно

Шкала DSM-IV · Уровень психических торможений (компромиссных образований)

Реактивное образование как защитный механизм: что это и примеры

Реактивное образование — защитный механизм, при котором ты заменяешь неприемлемое чувство его преувеличенной противоположностью. Обида превращается в приторную любезность, влечение — в презрение, страх — в браваду. Выдаёт его интенсивность: чувство, которое ты показываешь, немного сильнее, жёстче или настойчивее, чем требует ситуация.

От чего защищает

От чувства, которое настолько расходится с образом себя, что ты показываешь его противоположность.

Реактивное образование: примеры из жизни

В семье

В глубине души ты злишься на требовательную маму — и становишься самым преданным ребёнком в семье, который всегда на связи.

Первые месяцы с ребёнком

От усталости и тайной обиды на малыша ты превращаешься в тревожного, гиперопекающего родителя.

Влечение

Тебя тянет к коллеге, и ты ловишь себя на том, что при других отзываешься о нём необычно резко.

Ценности

Кто-то громко выступает против соблазна, который втайне испытывает сам.

Реактивное образование шаг за шагом

Один момент, разобранный звено за звеном. Защита — то звено, которое прячет от тебя всё остальное.

Ситуация

Сестра опять просит тебя посидеть с племянником в твой выходной.

  1. 01 · ВниманиеЕё сообщение — третье за неделю.
  2. 02 · ИнтерпретацияХорошая сестра помогает и не ведёт счёт.
  3. 03 · ЭмоцияОбида: мелькнула на секунду и пропала.
  4. 04 · ТелоНатянутая улыбка, вздох, который ты успеваешь подавить.
  5. 05 · ЗащитаРеактивное образование: обида подменяется преувеличенной готовностью помочь.
  6. 06 · Корневое убеждениеЕсли я ничего не даю другим, я ничего не стою.
  7. 07 · ДействиеТы отвечаешь: «Конечно, с радостью!» — и отменяешь свои планы.

Как это ощущается в теле

Реактивное образование люди часто описывают как усилие: улыбка, которая держится на мгновение дольше, чем нужно, теплота, будто сыгранная, вымотанность после всей этой любезности. Маленькая телесная утечка — вздох или ком в горле — может оказаться тем самым исходным чувством, которое прорывается наружу.

Какие убеждения охраняет эта защита

  • Хорошие люди не чувствуют обиды.
  • Если бы они знали, что я чувствую на самом деле, они бы ушли.
  • Меня можно любить, только когда я отдаю.

Чем отличается от похожих механизмов

Вытеснение
Вытеснение прячет чувство. Реактивное образование прячет его и ставит на его место противоположное.
Рационализация
Рационализация подбирает причины для поступка. Реактивное образование подставляет целое противоположное чувство, обычно более настойчивое, чем требует ситуация.

Зрелая это защита или незрелая?

Шкала DSM-IV · Уровень психических торможений (компромиссных образований)

Удерживают пугающее чувство или мысль вне сознания, а ты тем временем продолжаешь жить и работать как обычно.

Шкала защитного функционирования DSM-IV относит реактивное образование к уровню психических торможений. Какое-то время оно помогает отношениям идти гладко. Цена двойная: скрытое чувство так и остаётся непрожитым, а перегиб в обратную сторону изматывает и может казаться окружающим фальшивым.

Вопросы, которые помогут заметить это в себе

Это не тест. Отвечай про один конкретный момент, а не про жизнь в целом.

  1. Где я веду себя приветливее, чем чувствую на самом деле?
  2. Какое моё поведение другим кажется немного чересчур?
  3. О ком я говорю с большим жаром, чем этот человек того заслуживает?
  4. Какое чувство осталось бы, если перестать изображать противоположное?

Частые вопросы

Как выглядит реактивное образование на примере?
Человек, который испытывает враждебность к кому-то из родных, окружает его преувеличенной нежностью и вниманием. Ласковость — реальное поведение, но она прикрывает чувство, которое человек не может принять.
Как отличить реактивное образование от искренней доброты?
Искренняя доброта обычно гибкая и не стоит тебе собственных потребностей. Реактивное образование жёсткое и чрезмерное, а за ним обычно приходят усталость или тихая обида.
Реактивное образование — это лицемерие?
Нет. Лицемерие — сознательно говорить одно, а делать другое. Реактивное образование происходит вне сознания: человек верит в чувство, которое показывает.

Связанные защитные механизмы

Уровень психических торможений (компромиссных образований)

ВытеснениеВытеснение — защитный механизм, при котором тягостные мысли, воспоминания или импульсы не допускаются в сознание.

Уровень отказа от признания (дезавуирования)

ПроекцияПроекция — защитный механизм, при котором собственные неприемлемые чувства, желания или черты ты видишь не в себе, а в другом человеке.

Уровень отказа от признания (дезавуирования)

РационализацияРационализация — защитный механизм, при котором ты находишь логичные и приемлемые объяснения поступку или чувству, настоящий мотив которых принять труднее.
Защитные механизмы

Источники

  • Freud, A. (1936). The Ego and the Mechanisms of Defence. London: Hogarth Press.
  • American Psychiatric Association (2000). Defensive Functioning Scale. In Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., text rev. (DSM-IV-TR), Appendix B.
  • Vaillant, G. E. (1992). Ego Mechanisms of Defense: A Guide for Clinicians and Researchers. Washington, DC: American Psychiatric Press.

Обновлено: